Acerca de la Terapia cognitivo conductual (TCC)

La terapia cognitivo conductual se basa en los modelos de aprendizaje, apuntando a la modificación de cogniciones (pensamientos, imágenes, ideas)  y conductas disfuncionales que impactan negativamente en la vida de las personas. La TCC se diferencia de otro tipo de abordajes psicoterapéuticos. A continuación se describen algunos principios y métodos que la caracterizan:

• se centra en el comportamiento y en las cogniciones
• se trabaja sobre el presente del paciente
• se postula como una terapia a corto plazo, dependiendo de la problemática y el diagnóstico
• la relación terapeuta-paciente es de colaboración y se enfatiza el aprendizaje
• fomenta la independencia del paciente
• se focaliza en los síntomas y su resolución, rechazando el principio postulado por otras teorías de "sustitución de síntomas"
• está dirigida a promover el cambio
• se centra en la resolución de problemas
• utiliza técnicas de tratamiento específicas para cada desorden 
• se basa en la evidencia científica y promueve la participación activa del paciente

En resumen, la TCC incluye una variedad de enfoques y técnicas comportamentales. Estas provienen de los modelos de aprendizaje. El tratamiento se  basa en datos empíricos y estudios científicos. La estrategia es focalizada y dirigida a una meta o a varias (dependiendo el caso). 

Un elemento muy importante es la psicoeducación como parte central de la terapia. Esta se basa en la idea de que el/la paciente se beneficiará a partir de la comprensión de su problemática y, a su vez, se estará respetando el derecho de acceder a información que lo/a acerque a su diagnóstico. Sin embargo psicoeducar no consiste únicamente en “informar”. La psicoeducación se basa en el modelo biopsicosocial y proporciona al paciente un acercamiento hacia la comprensión y afrontamiento de su enfermedad. Esta tarea se lleva a cabo a través de materiales de lectura y procedimientos didácticos durante las sesiones. 

Los procedimientos específicos de la TCC son, entre otros: 

• identificación de procesos cognitivos del/la paciente y la consiguiente reestructuración cognitiva
• la realización de técnicas comportamentales tales como exposición o afrontamiento a situaciones evitadas generadoras de ansiedad
• asignación de tareas para realizar fuera de sesión

Así, las profesionales de EPICO, nos orientamos a este tipo de terapia porque creemos que es el modo más efectivo de disminuir, lo más brevemente posible, el sufrimiento de quienes nos consultan . Debemos, sin embargo, destacar que hay ciertos cuadros psicopatológicos que demandan otros tiempos para observar mejorías a causa de su complejidad.

Lic. Andrea Recchia